Iji nye akwa egwuregwu omenala dị elu na uwe yoga, ụlọ ọrụ anyị nwere nnukwu uru na nhọrọ akụrụngwa na njikwa ọnụ ahịa. Nke a bụ otu anyị si agba mbọ hụ na ịdị mma na ịdị mma site na iji ngwa akụrụngwa adịchaghị mma:
Uru Ọnụ Ahịa Raw
Nlebanya ihe akụrụngwa siri ike
Anyị na ndị na-ebubata ntụkwasị obi na-arụkọ ọrụ iji jiri nlezianya họrọ akwa na ngwa dị elu maka uwe gị. Anyị na-ebute ụzọ ihe ndị na-enye nkasi obi, ịdịte aka, na arụmọrụ iji hụ na ịdị mma dị mma na nke dị mma maka ngwaahịa omenala ikpeazụ. Ma ọ bụ ume iku ume, ihe na-eme ka mmiri na-ekpo ọkụ, ma ọ bụ nhịahụ, naanị ihe anyị na-ahọrọ bụ ihe na-agbaso ụkpụrụ siri ike iji kwalite arụmọrụ nke uwe egwuregwu gị na uwe yoga.
Nhazi ahaziri onwe ya
Anyị na-enye nhọrọ ihe dị iche iche iji gboo mkpa gị ahaziri iche. Ị nwere ike ịhọrọ akwa na ngwa ndị dabara na arụmọrụ ngwaahịa, ụdị na mmefu ego gị chọrọ. Ndị otu ọkachamara anyị na-enye ndụmọdụ dabere na ihe ị chọrọ, na-ahụ na ihe ndị a họọrọ nke ọma dabara na nhazi na mkpa gị.
Ọnụ-arụmọrụ
N'agbanyeghị na anyị na-enye akụrụngwa akụrụngwa, anyị na-anọgide na-asọmpi na ọnụahịa. Site na mmekorita ogologo oge na ndị na-ebubata ya na ịzụ ahịa buru ibu, anyị na-enweta ihe n'ọnụ ahịa dị mma ma nyefee uru ọnụ ahịa ndị a iji nye uru dị ọnụ ala maka ngwaahịa omenala anyị.
Ntụkwasị obi ịdị mma
Anyị na-amanye usoro njikwa mma siri ike iji hụ na akụrụngwa anyị dabara ụkpụrụ mba ụwa yana ihe anyị chọrọ. Anyị na-eme nyocha nke ọma, na-anwale udidi akwa, agba agba, ike na ịdịte aka, n'etiti ihe ndị ọzọ. Nkwenye anyị bụ inye gị uwe egwuregwu na-adịgide adịgide, dị mma na nke mara mma nke ọma.
Site n'ịhọrọ akụrụngwa akụrụngwa, anyị na-ebute ụzọ kacha mma n'ịdị mma ka anyị na-agba mbọ ịnye gị ngwaahịa omenala dị ọnụ ala. Anyị na-ekwe nkwa ịnọgide na-elekwasị anya n'ịdị mma na ọnụ ahịa nke ihe ndị ahụ iji mezuo atụmanya gị maka uwe dị elu na nke dị ọnụ ala.
